أيا كان موقفك الشخصي هو الآن ، ويمكن ممارسة تأملات استرشادا تساعدك على الشعور بالهدوء والسكينة أكبر الداخلية. بدلا من الاستفادة من ارادتكم الخارجي للتغيير وجودك ، والتأمل المساعدات لك الوصول إلى الخاص "الصوت الداخلي" أو دليل. أحب أن أشير إلى هذا الصوت "الداخلية" وقلبك. قلبك يدرك ما هو صحيح بالنسبة لك ، ولكنه غرق في كثير من الأحيان صوته بها الارتباك السائد في الأفكار. التأمل يساعد على تهدئة العقل بحيث يمكنك التركيز على قلبك . من خلال الاستماع إلى قلوبنا وسوف نختبر سلام أكبر وأفضل جيدا نيس تجلب لنا الكثير أكثر اطمئنانا وحياة متوازنة. تأملات بقيادة آمنة وجود مخاطر ترتبط معهم.
لماذا أي شخص بحاجة إلى التأمل؟
وهناك عدد قليل منا يعيشون حياة يسير بخطى سريعة حيث من السهل أن نغفل عن ما هو ضروري للياقة البدنية لدينا العامة والعاطفية الرفاه والسعادة. التأمل يمكن أن تساعدنا في إعادة التركيز على هذه الجوانب من حياتنا والاتصال ذواتنا الداخلية.
الاستفادة من موسيقى الاسترخاء الخاصة ، والتأمل لديها مجموعة كاملة من المزايا مثل انخفاض الضغط ، والتغلب على القلق والاكتئاب ، والنوم المريح الملهم وتحسين قدرتك على الفهم ، التركيز والتركيز.
ما هو الاسترشاد التأمل؟
التأمل هو الثابت؟ والاسترشاد التأمل هو برنامج موجه من الأفكار والأفكار التي توجه خيالك نحو اقامة دولة الهادئة المركزة. يمكنك استخدام مدرب ، أو الكتابات الصوتية التي تم تسجيلها للمساعدة من خلال هذه العملية.
وسوف تسترشد التأمل مباشرة مساعدتك لإنجاز متجاوزا الاسترخاء والافراج عن المشاعر السلبية أو المبادئ التي تمنع لك من أن تصبح كذلك المستنير. عند الدخول في المداولات مع الاسترخاء المدقع كبيرة من هذا القبيل يمكن تلمسه في التجارب والمشاعر التي عادة ما يتم إخفاؤها في مناطق قابلة للوصول من عقلك. واعترف خبراتكم وتحررت من اللاوعي الخاص بك ، عند تصريح عقلك الاستيقاظ من النوم وهذا يساعدك على أن تصبح أكثر إيجابية في التأمل والتفكير الخاص فيما يتعلق التجارب السابقة كان لديك ، وكنت قد يحل محل البرمجة السلبية وبثقة عالية احترام الذات
وهناك عدد من الكتب تنمية الشخصية نتفق على أن الاسترشاد تأملات هي وسيلة للتحدث مع نفسك وهذه الكتب يقولون إن كنت قد حصلت على الممارسة ، ووضع هذه المعلومات في الممارسة العملية في الحياة اليومية.
الاسترشاد التأمل (Meditaciones Guiadas) وأكوام من الاستخدامات. كنت في حاجة لاستخدامها لسد الاسترخاء ، والتي يمكن ان تخفض ضغط الدم ويقلل من مضاعفات أخرى التوصيل إلى الإجهاد. يمكنك أيضا استخدامه للمساعدة في تحقيق الأهداف (مثل ذرف الوزن أو الإقلاع عن التدخين) ، والتعامل مع الألم ، والتئام الجروح. ويمكن توظيف التأمل يساعد ولو كنت أدى إلى الاستعداد لحدث رياضي أو لتقديم العامة.
العيوب هي ، الى حد بعيد عدد قليل من الناس لا تعرف من أين تبدأ ، وإيجاد المؤيدين لتقديم النصح لك معقدة. بعد أن ذكر أن هناك استراتيجيات الزوج تحتاج إلى استخدام البرامج النصية التأمل للالتفاف على هذه العيوب. بغض النظر عن حقيقة أنه لا يوجد بديل لأداء الاسترشاد التأمل في الشركة من غورو أو إتقان ، غالبا ما يكون ذلك ممكنا بشكل معقول لا لإيجاد المعلمين المهرة في منطقة قريبة الخاص. البديل الآخر هو أن ننظر إلى أشرطة الفيديو أو سماع الأصوات من الاسترشاد تأملات أعدها الماجستير المعترف بها.
لماذا أي شخص بحاجة إلى التأمل؟
وهناك عدد قليل منا يعيشون حياة يسير بخطى سريعة حيث من السهل أن نغفل عن ما هو ضروري للياقة البدنية لدينا العامة والعاطفية الرفاه والسعادة. التأمل يمكن أن تساعدنا في إعادة التركيز على هذه الجوانب من حياتنا والاتصال ذواتنا الداخلية.
الاستفادة من موسيقى الاسترخاء الخاصة ، والتأمل لديها مجموعة كاملة من المزايا مثل انخفاض الضغط ، والتغلب على القلق والاكتئاب ، والنوم المريح الملهم وتحسين قدرتك على الفهم ، التركيز والتركيز.
ما هو الاسترشاد التأمل؟
التأمل هو الثابت؟ والاسترشاد التأمل هو برنامج موجه من الأفكار والأفكار التي توجه خيالك نحو اقامة دولة الهادئة المركزة. يمكنك استخدام مدرب ، أو الكتابات الصوتية التي تم تسجيلها للمساعدة من خلال هذه العملية.
وسوف تسترشد التأمل مباشرة مساعدتك لإنجاز متجاوزا الاسترخاء والافراج عن المشاعر السلبية أو المبادئ التي تمنع لك من أن تصبح كذلك المستنير. عند الدخول في المداولات مع الاسترخاء المدقع كبيرة من هذا القبيل يمكن تلمسه في التجارب والمشاعر التي عادة ما يتم إخفاؤها في مناطق قابلة للوصول من عقلك. واعترف خبراتكم وتحررت من اللاوعي الخاص بك ، عند تصريح عقلك الاستيقاظ من النوم وهذا يساعدك على أن تصبح أكثر إيجابية في التأمل والتفكير الخاص فيما يتعلق التجارب السابقة كان لديك ، وكنت قد يحل محل البرمجة السلبية وبثقة عالية احترام الذات
وهناك عدد من الكتب تنمية الشخصية نتفق على أن الاسترشاد تأملات هي وسيلة للتحدث مع نفسك وهذه الكتب يقولون إن كنت قد حصلت على الممارسة ، ووضع هذه المعلومات في الممارسة العملية في الحياة اليومية.
الاسترشاد التأمل (Meditaciones Guiadas) وأكوام من الاستخدامات. كنت في حاجة لاستخدامها لسد الاسترخاء ، والتي يمكن ان تخفض ضغط الدم ويقلل من مضاعفات أخرى التوصيل إلى الإجهاد. يمكنك أيضا استخدامه للمساعدة في تحقيق الأهداف (مثل ذرف الوزن أو الإقلاع عن التدخين) ، والتعامل مع الألم ، والتئام الجروح. ويمكن توظيف التأمل يساعد ولو كنت أدى إلى الاستعداد لحدث رياضي أو لتقديم العامة.
العيوب هي ، الى حد بعيد عدد قليل من الناس لا تعرف من أين تبدأ ، وإيجاد المؤيدين لتقديم النصح لك معقدة. بعد أن ذكر أن هناك استراتيجيات الزوج تحتاج إلى استخدام البرامج النصية التأمل للالتفاف على هذه العيوب. بغض النظر عن حقيقة أنه لا يوجد بديل لأداء الاسترشاد التأمل في الشركة من غورو أو إتقان ، غالبا ما يكون ذلك ممكنا بشكل معقول لا لإيجاد المعلمين المهرة في منطقة قريبة الخاص. البديل الآخر هو أن ننظر إلى أشرطة الفيديو أو سماع الأصوات من الاسترشاد تأملات أعدها الماجستير المعترف بها.
No comments:
Post a Comment