كيفية اختيار الأحذية الجري

عند اختيار زوج من الاحذية ، وربما أهم شيء هو أن نلاحظ أن الحذاء حق تشغيل مختلف عن كل عداء. تماما كما أنه لا توجد بصمات هما نفس ، كل شبر هو مختلف ، والآن اثنين من المتسابقين لديهم نمط القدم نفسه. إلى تعقيد الأمور هناك أيضا اختلافا كبيرا في كمية كب والمشية وارتفاع القوس ، وأسلوب التشغيل. هذه مجرد متغير يزيد من تعقيد مسألة معقدة أصلا. وفيما يلي بعض الإرشادات التي قد تساعد في البحث والخاص عند التسوق لشراء زوج من الأحذية الخاصة بك المقبل على التوالي.
عند مقارنة سعر أنه من المهم أن نلاحظ أن هناك علاقة كبيرة بين الوقاية من الإصابات والأسعار ، وحتى لا نقع في خطأ افتراض الأحذية بأسعار أعلى توفير أكثر حماية. كنت ترغب في اختيار الحذاء الذي يطابق نمط خاص بك قيد التشغيل. وبالتالي ، إذا كنت عداء الأمامية تأكد من الحصول على حذاء تشغيل الأمامية. بعض من أغلى الأحذية في السوق حتى الآن الكثير من السيطرة على الاستقرار والوزن بالنسبة لمعظم العدائين ، لذا تأكد من أنك تعرف نمط خاص بك الاضراب عند التسوق.
وسوف تحتاج أيضا إلى الحصول على مبلغ كب التي لديك في نمط خطوتك. كب هو أسلوب الطبيعة السماح أقدامنا على التكيف مع تحمل تضاريس وأنواع المسار. ومع ذلك ، كب الكثير من هو المذنب وراء العديد من الكاحل والساق ، وإصابات الظهر. إذا كان لديك درجة عالية من لفة في خطوتك سوف تحتاج إلى النظر في مصطلحات مثل الأحذية مع التحكم في الحركة والاستقرار فيها. وقد بنيت هذه الأجهزة في وحدنا أن تستقر الأقدام ، ويمنع الكثير من لفة.
دعونا لا ننسى أيضا عن قوس كل مهمة. القوس لدينا بمثابة آلية لتخفيف وطأة الرصيف وتعزيز أقدامنا. أقواس تختلف على نطاق واسع في الارتفاع وكذلك الحال بالنسبة للدرجة التي كان كثير الاحذية دعمها. وهكذا ، كمية كب ، ارتفاع القوس ، ونمط خطوة هي التي تجعل ثلاثة متغيرات للتسوق الاحذية نوعا من التحدي.
اختيار الزوج المثالي من الاحذية لا يجب أن تكون معقدة للغاية. مجرد معرفة تفاصيل منكم القدم ، والقوس ، ونمط الإضراب وسوف يكون جيدا على الطريقة التي تعمل لسنوات من الإصابة مجانا.