نسمع مثل هذه الصفقة كبيرة حول الكالسيوم ، وكيف أننا بحاجة إلى اتخاذ ملحق الكالسيوم. العديد من النساء الكثير من الكالسيوم فضفاض عند الحوامل ، وعندما يتقدمون في السن. الكثير من هؤلاء الفتيات اتخاذ إضافات الكالسيوم ولكن ما زالت تعاني من نقص شكل من الكالسيوم. ماذا يمكن أن يكون هذا؟ اليوم قد قطع نستكشف أسباب لماذا قد لا يكون امتصاص الكالسيوم بما فيه الكفاية ، أو لا تستخدم الكالسيوم لديك.
السبب 1 جسمك قد لا تكون في امتصاص الكالسيوم من الطعام وتكملة النقص في الكالسيوم وفيتامين د والبورون. وأضاف أن معظم الحليب فيتامين دال البورون معدن أقل مناقشتها ، ولكن في العالم المعدنية فمن تعرف باسم المساعد الكالسيوم. بعض المعادن المعادن الأخرى بحاجة إلى أن تستخدم بشكل صحيح في الجسم. الكالسيوم رغبات البورون.
الكالسيوم يحتاج أيضا آخر المعدنية دعا المغنيسيوم. نعم ، مع ما يكفي من المغنيسيوم ، لا يمكنك استخدام الكالسيوم لديك في الجسم ، وأكثر من ذلك أخذ الكالسيوم لن يساعدك. المغنيسيوم معدن مهم للغاية في حد ذاته. المغنيسيوم يحافظ على الكالسيوم هو شكل السائل يستطيع الجسم استخدامها. مع ما يكفي من المغنيسيوم والكالسيوم ويجري أكوام الخاص حيث لا حاجة إليها. تودع الكالسيوم على العظام انه يمكن ان تشكل العظام سبرز. لبناء عظام قوية ، تحتاج إلى الكالسيوم والمغنيسيوم. في الواقع تحتاج مرتين والمغنيسيوم بقدر الكالسيوم. ونحن نعلم هذا النموذج لتكوين العظام حيث المغنيسيوم في حصة من 2 المغنيسيوم لكل 1calcium أو 2:1.
المغنيسيوم يجب أن يكون 2 مرات المحتوى من الكالسيوم أو بعبارة أخرى نسبة 2:1. طعم مرارة المغنيسيوم والكالسيوم حلو وخفيف. ويستخدم المغنيسيوم في 0ver 300 وظائف الأنزيمية. واحدة من أكثر حيوية هو الحفاظ على الكالسيوم في شكل المسال بحيث الكالسيوم يمكن أن تفعل انها مهمة.
معظمنا يعرف عن الكالسيوم من العديد من الاعلانات التلفزيونية عن الحليب ، ولكننا لا تأخذ حيز التنفيذ كيف نحصل على معظم الكالسيوم لدينا الدولار. هناك الكثير من الاضافات وسيلة المغنيسيوم الكالسيوم التي لن تساعد فقط قمت بأي شكل من الأشكال. واحدة من إضافات الكالسيوم الأكثر شيوعا هو المرجان الكالسيوم أو كربونات الكالسيوم. هذا هو واحد من أنواع أقل من امتصاص الكالسيوم. على الرغم من كل ذلك هي رخيصة بشكل كبير لشراء ، وجسمك فقط لا استخدامه بشكل جيد جدا. في الجمع بين ملحق المغنيسيوم والكالسيوم ، تحتاج إلى أن يكون كل من المعادن في شكل يستطيع الجسم امتصاص. هناك عدد قليل من الطرق لاتخاذ تكملة المعدنية.
.
أقراص المعدنية
وحبوب منع الحمل هو تكملة المعدنية الأقل فعالية. بالطبع ، حيث لا تأتي من المعادن؟ انهم يأتون من الصخور. بعض المعادن والصخور يصعب وعندما تحصل على الحرارة والضغط ، فإنها تتحول إلى صخور ضئيلة. ويمكن الجسم هضم صخرة؟
لا! هذا هو المكان الذي كوم النباتات فيها والنباتات يمكن أن تكسر الصخور في أشكال أصغر حجما ، وأكثر استخداما لجسم الإنسان لاستخدامها. ذلك في الوقت الذي لوح ليست صعبة كما صخرة العمر ، هو الطريق الأقل فعالية لاتخاذ المعدنية. في حين يمكنك الحصول على بعض المنافع من قرص المعدنية ، وتلك التي قد ترى عدم كفاية هضم الحبوب المعدنية في جون. لا يمكنك الاحتفاظ بها الجسم في الأمعاء لفترة كافية لتكون فعالة. حتى كبسولات المعدنية هي الأقل فعالية ملحق المعدنية. التكلفة التي المال هباء.
كبسولات معدنية
كبسولات هي أفضل من الأقراص. أنها عادة ما تكون كاملة من مسحوق ناعم (وهذا هو السبب الذي مضغ الطعام الخاصة بك) التي حصلت على الكثير من المساحة السطحية للحمض الأمعاء للعمل بها. مزيد من المساحة السطحية يعني تحسين هضم المعدنية في الكبسولة. فقط لديك الكثير من الوقت لاستكمال المعادن في عملية الهضم ، والتي سوف تحتاج أن يكون اصغر ، وأسهل للهضم المعدنية ممكن.
هناك سلبيات 1 أو 2 إلى الكبسولة. بعض الناس ، والشباب على سبيل المثال ، تجد صعوبة بالغة في البلع كبسولات. لا كبسولات بن هي 100 ٪ المعدنية الدعاية في الخارج من القمقم. بعض المساحيق المعدنية صعبة للوصول الى الكبسولة ، وبحيث يتم إضافة عوامل أخرى لتدفق يسهل وضعها في الكبسولة. معظم الشركات شرفاء حول مدى المعدنية في الكبسولة ، ولكن بعضها لا.
المعادن السائلة هي الأفضل
والمغنيسيوم الكالسيوم السائلة الملحق هو أفضل. ولكن من ناحية أخرى ، لا يولد جميع الإضافات السائلة على قدم المساواة.
1.Do كنت تأخذ النكهة المعادن؟
2.Do كنت تأخذ المعادن السائلة الملونة؟
3.Does السائل الخاص يبدو الحلو والفواكه؟
إذا أجبت بنعم على أي من الأسئلة أعلاه ، قد تكون آخذة المعادن السائلة التي هي في الحقيقة لا تستفيد كنت في الواقع والمواد الكيميائية المضافة إلى جعل عمل الهيئة أكثر صعوبة للحصول على الكالسيوم التي يحتاجها.
راجع للشغل ، والمعادن الحقيقية لا تتعفن ، تفسد ، والحاجة للتبريد أو تذهب السيئة. الألوان والأصباغ والنكهات اتخاذ طاقة اضافية ليتم هضمها أو المنفصلين عن تشكيل المعادن. كان يمكن أن يكون كل ذلك تنفق الطاقة الهضم نوعية الغذاء والمعادن. كل هذه الإضافات يجب أن تمر عبر الأمعاء إلى أن يفصل في العناصر المغذية. والنفايات المنتجات.
الكالسيوم هو واحد من المعادن الأكثر حيوية في تقلصات العضلات. والقلب هو عضلة واحدة عملاقة. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الكالسيوم أو الكالسيوم في دولة الحق ، يمكنك إيقاف القلب. سجل قبل أن يحدث ذلك سيكون لديك اقول حكاية تتنهد نقص الكالسيوم الأعراض أو غير مقبول استيعاب الكالسيوم يمكن أن تشمل بقع بيضاء على الأسنان نتوءاتها العظام ، وتشنجات العضلات وغيرها الكثير..
هل تعلم أن الصداع هو السماح لجسمك كنت أعلم أنك سوف تحتاج إلى الماء والمغنيسيوم. لا تأخذ فقط لوحة الألم والتستر على ضوء الحذر. والصداع هو جسمك تخبرك للتبديل ما تقومون به والحصول على الغذاء الذي تحتاجه.
انجستروم المغنيسيوم الكالسيوم السائل هو تكملة خلية جاهزة. لا حاجة الهضم. يمكن نقله عن طريق الدم إلى كل خلية في الجسم في غضون دقائق معدودة. يمكن استيعابها انجستروم المغنيسيوم الكالسيوم تحت اللسان. انها على المستوى الذري بحيث يتم تجاوز عملية الهضم ، موضحا مشاكل سوء الامتصاص للقرص وكبسولة و. لا توجد أية ألوان أو الأذواق وأضاف أن عبء الهضم والامتصاص تبطئ الخاص بك. انجستروم مزيج المغنيسيوم الكالسيوم (انجستروم calmag) هي مزيج خاص لتحقيق التوازن بين الميزات الإمساك من الكالسيوم مع المغنيسيوم ، وهو معدن المسهل.
السبب 1 جسمك قد لا تكون في امتصاص الكالسيوم من الطعام وتكملة النقص في الكالسيوم وفيتامين د والبورون. وأضاف أن معظم الحليب فيتامين دال البورون معدن أقل مناقشتها ، ولكن في العالم المعدنية فمن تعرف باسم المساعد الكالسيوم. بعض المعادن المعادن الأخرى بحاجة إلى أن تستخدم بشكل صحيح في الجسم. الكالسيوم رغبات البورون.
الكالسيوم يحتاج أيضا آخر المعدنية دعا المغنيسيوم. نعم ، مع ما يكفي من المغنيسيوم ، لا يمكنك استخدام الكالسيوم لديك في الجسم ، وأكثر من ذلك أخذ الكالسيوم لن يساعدك. المغنيسيوم معدن مهم للغاية في حد ذاته. المغنيسيوم يحافظ على الكالسيوم هو شكل السائل يستطيع الجسم استخدامها. مع ما يكفي من المغنيسيوم والكالسيوم ويجري أكوام الخاص حيث لا حاجة إليها. تودع الكالسيوم على العظام انه يمكن ان تشكل العظام سبرز. لبناء عظام قوية ، تحتاج إلى الكالسيوم والمغنيسيوم. في الواقع تحتاج مرتين والمغنيسيوم بقدر الكالسيوم. ونحن نعلم هذا النموذج لتكوين العظام حيث المغنيسيوم في حصة من 2 المغنيسيوم لكل 1calcium أو 2:1.
المغنيسيوم يجب أن يكون 2 مرات المحتوى من الكالسيوم أو بعبارة أخرى نسبة 2:1. طعم مرارة المغنيسيوم والكالسيوم حلو وخفيف. ويستخدم المغنيسيوم في 0ver 300 وظائف الأنزيمية. واحدة من أكثر حيوية هو الحفاظ على الكالسيوم في شكل المسال بحيث الكالسيوم يمكن أن تفعل انها مهمة.
معظمنا يعرف عن الكالسيوم من العديد من الاعلانات التلفزيونية عن الحليب ، ولكننا لا تأخذ حيز التنفيذ كيف نحصل على معظم الكالسيوم لدينا الدولار. هناك الكثير من الاضافات وسيلة المغنيسيوم الكالسيوم التي لن تساعد فقط قمت بأي شكل من الأشكال. واحدة من إضافات الكالسيوم الأكثر شيوعا هو المرجان الكالسيوم أو كربونات الكالسيوم. هذا هو واحد من أنواع أقل من امتصاص الكالسيوم. على الرغم من كل ذلك هي رخيصة بشكل كبير لشراء ، وجسمك فقط لا استخدامه بشكل جيد جدا. في الجمع بين ملحق المغنيسيوم والكالسيوم ، تحتاج إلى أن يكون كل من المعادن في شكل يستطيع الجسم امتصاص. هناك عدد قليل من الطرق لاتخاذ تكملة المعدنية.
.
أقراص المعدنية
وحبوب منع الحمل هو تكملة المعدنية الأقل فعالية. بالطبع ، حيث لا تأتي من المعادن؟ انهم يأتون من الصخور. بعض المعادن والصخور يصعب وعندما تحصل على الحرارة والضغط ، فإنها تتحول إلى صخور ضئيلة. ويمكن الجسم هضم صخرة؟
لا! هذا هو المكان الذي كوم النباتات فيها والنباتات يمكن أن تكسر الصخور في أشكال أصغر حجما ، وأكثر استخداما لجسم الإنسان لاستخدامها. ذلك في الوقت الذي لوح ليست صعبة كما صخرة العمر ، هو الطريق الأقل فعالية لاتخاذ المعدنية. في حين يمكنك الحصول على بعض المنافع من قرص المعدنية ، وتلك التي قد ترى عدم كفاية هضم الحبوب المعدنية في جون. لا يمكنك الاحتفاظ بها الجسم في الأمعاء لفترة كافية لتكون فعالة. حتى كبسولات المعدنية هي الأقل فعالية ملحق المعدنية. التكلفة التي المال هباء.
كبسولات معدنية
كبسولات هي أفضل من الأقراص. أنها عادة ما تكون كاملة من مسحوق ناعم (وهذا هو السبب الذي مضغ الطعام الخاصة بك) التي حصلت على الكثير من المساحة السطحية للحمض الأمعاء للعمل بها. مزيد من المساحة السطحية يعني تحسين هضم المعدنية في الكبسولة. فقط لديك الكثير من الوقت لاستكمال المعادن في عملية الهضم ، والتي سوف تحتاج أن يكون اصغر ، وأسهل للهضم المعدنية ممكن.
هناك سلبيات 1 أو 2 إلى الكبسولة. بعض الناس ، والشباب على سبيل المثال ، تجد صعوبة بالغة في البلع كبسولات. لا كبسولات بن هي 100 ٪ المعدنية الدعاية في الخارج من القمقم. بعض المساحيق المعدنية صعبة للوصول الى الكبسولة ، وبحيث يتم إضافة عوامل أخرى لتدفق يسهل وضعها في الكبسولة. معظم الشركات شرفاء حول مدى المعدنية في الكبسولة ، ولكن بعضها لا.
المعادن السائلة هي الأفضل
والمغنيسيوم الكالسيوم السائلة الملحق هو أفضل. ولكن من ناحية أخرى ، لا يولد جميع الإضافات السائلة على قدم المساواة.
1.Do كنت تأخذ النكهة المعادن؟
2.Do كنت تأخذ المعادن السائلة الملونة؟
3.Does السائل الخاص يبدو الحلو والفواكه؟
إذا أجبت بنعم على أي من الأسئلة أعلاه ، قد تكون آخذة المعادن السائلة التي هي في الحقيقة لا تستفيد كنت في الواقع والمواد الكيميائية المضافة إلى جعل عمل الهيئة أكثر صعوبة للحصول على الكالسيوم التي يحتاجها.
راجع للشغل ، والمعادن الحقيقية لا تتعفن ، تفسد ، والحاجة للتبريد أو تذهب السيئة. الألوان والأصباغ والنكهات اتخاذ طاقة اضافية ليتم هضمها أو المنفصلين عن تشكيل المعادن. كان يمكن أن يكون كل ذلك تنفق الطاقة الهضم نوعية الغذاء والمعادن. كل هذه الإضافات يجب أن تمر عبر الأمعاء إلى أن يفصل في العناصر المغذية. والنفايات المنتجات.
الكالسيوم هو واحد من المعادن الأكثر حيوية في تقلصات العضلات. والقلب هو عضلة واحدة عملاقة. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الكالسيوم أو الكالسيوم في دولة الحق ، يمكنك إيقاف القلب. سجل قبل أن يحدث ذلك سيكون لديك اقول حكاية تتنهد نقص الكالسيوم الأعراض أو غير مقبول استيعاب الكالسيوم يمكن أن تشمل بقع بيضاء على الأسنان نتوءاتها العظام ، وتشنجات العضلات وغيرها الكثير..
هل تعلم أن الصداع هو السماح لجسمك كنت أعلم أنك سوف تحتاج إلى الماء والمغنيسيوم. لا تأخذ فقط لوحة الألم والتستر على ضوء الحذر. والصداع هو جسمك تخبرك للتبديل ما تقومون به والحصول على الغذاء الذي تحتاجه.
انجستروم المغنيسيوم الكالسيوم السائل هو تكملة خلية جاهزة. لا حاجة الهضم. يمكن نقله عن طريق الدم إلى كل خلية في الجسم في غضون دقائق معدودة. يمكن استيعابها انجستروم المغنيسيوم الكالسيوم تحت اللسان. انها على المستوى الذري بحيث يتم تجاوز عملية الهضم ، موضحا مشاكل سوء الامتصاص للقرص وكبسولة و. لا توجد أية ألوان أو الأذواق وأضاف أن عبء الهضم والامتصاص تبطئ الخاص بك. انجستروم مزيج المغنيسيوم الكالسيوم (انجستروم calmag) هي مزيج خاص لتحقيق التوازن بين الميزات الإمساك من الكالسيوم مع المغنيسيوم ، وهو معدن المسهل.
No comments:
Post a Comment